Vitalität und Lebensfreude steigern mit Qigong

Wohlentspannt mit den 8 Brokatübungen in geselliger Runde in den Tag starten. Dies ist das Motto immer mittwochs Vormittags. Die sanften bewusst ausgeführten Bewegungen steigern nicht nur die körperliche sondern auch die geistige Fitness. Koordination und Konzentration, Beweglichkeit und Muskulatur werden bei regelmäßiger Übung gestärkt. Die Lebensenergie - das sogenannte "Qi" - soll dabei ins Gleichgewicht kommen, so dass sich Blockaden lösen können.